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Willkommen bei Yuma Balance – deinem Ort für ganzheitliche Gesundheit und inneres Wohlbefinden.

Mein Name ist Andrea, ich bin 40 Jahre alt, verheiratet und Mutter. Als erfahrene Yogalehrerin, Ernährungsberaterin, Stressmanagement-Trainerin, Burnout-Coach und Resilienz-Trainerin stehe ich dir mit einem breiten Spektrum an Methoden zur Seite, um deine Gesundheit zu fördern und Stress erfolgreich zu bewältigen.

Meine eigenen Erfahrungen mit den Herausforderungen des Alltags haben mich dazu inspiriert, anderen Frauen zu helfen, ihre Balance zu finden und zu bewahren. Bei Yuma Balance kombiniere ich verschiedene bewährte Methoden, um dir zu einem stressfreieren, gesünderen Leben zu verhelfen.

Meld dich gerne bei mir, deine Andrea.

Yoga entdecken

Yoga ist ein kraftvolles Werkzeug, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mit gezielten Übungen und Atemtechniken helfe ich dir, Stress abzubauen und deine innere Mitte zu finden. Egal, ob du Anfängerin bist oder bereits Yoga-Erfahrung hast – wir gestalten die Praxis, die am besten zu dir passt.

Lerne Techniken zur effektiven Stressmanagement kennen, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Ich zeige dir, wie du mit individuell auf dich abgestimmten Übungen Stress abbauen und langfristig gesund bleiben kannst. Gemeinsam stärken wir deine persönliche Resilienz.

Eine gesunde Ernährung ist der Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden. Gemeinsam entwickeln wir ein Ernährungskonzept, das auf deine individuellen Bedürfnisse und deinen Alltag abgestimmt ist. So kannst du dich wohlfühlen und dein körperliches Gleichgewicht stärken.

Klang erleben

Tauche ein in die beruhigende Welt der Klänge. Klangreisen und Klangmeditationen sind tief entspannende Methoden, die dir helfen, den Alltagsstress loszulassen und zu innerer Ruhe zu finden. Lass dich von sanften Klängen tragen und erlebe eine ganz neue Form der Entspannung.

Mehr Energie, weniger Stress – Yoga fürs Team macht’s möglich. Ob im Büro oder online: Gemeinsam durchatmen, bewegen und den Kopf frei bekommen. Für fitte Mitarbeiter und gute Vibes im Arbeitsalltag.

Yoga, ganz auf dich zugeschnitten – für mehr Kraft, Flexibilität und innere Ruhe. Im 1:1-Training stehen deine Ziele und Bedürfnisse im Mittelpunkt. Du bestimmst das Tempo, ich begleite dich mit voller Aufmerksamkeit.

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